8 cách chăm sóc da khô vào mùa đông?
Da khô vào mùa đông là làn da rơi vào tình trạng thiếu nước, thiếu độ ẩm khiến da mất đi vẻ mềm mịn, đàn hồi. Điều này là vì đặc điểm không khí lạnh và khô của mùa đông khiến da mặt dễ bong tróc và nứt nẻ.
Bạn gái có làn da khô sẽ luôn cảm thấy bề mặt da hơi căng, khô ráp khó chịu và dễ dàng nhìn thấy da thiếu độ bóng.
Da khô rất ít khi nổi mụn, có lỗ chân lông nhỏ nhưng lại rất dễ hình thành các nếp nhăn, xảy ra hiện tượng lão hóa da sớm. Nếu không có biện pháp “giải cứu” da khô kịp thời thì tình trạng da có thể chuyển biến nặng hơn, xảy ra một số hiện tượng như: bong tróc vảy trắng, bề mặt da căng, ngứa châm chích, khó chịu,…
Hãy cùng Sera,s Spa tham khảo bí quyết cách trị da mặt khô vào mùa đông thông qua 8 cách chăm sóc da mặt khô tại nhà vô cùng an toàn, hiệu quả cao mà tiết kiệm chi phí.
1. Uống nhiều nước
Một trong những nguyên nhân gây khô da vào mùa đông mà ít ai ngờ tới chính là bổ sung thiếu nước cho cơ thể. Khi thiếu nước, không chỉ cơ thể mệt mỏi mà làn da bạn cũng trở nên thiếu sức sống. Thời tiết quá hanh khô trong mùa đông khiến da nhanh bị mất nước. Lúc này nếu bạn không bổ sung độ ẩm kịp thời cho da sẽ dẫn đến tình trạng da bị khô sần.
Mỗi ngày, bạn cần phải uống đủ 2 – 3 lít nước để cấp nước cho cơ thể, cấp ẩm cho da thêm mịn màng, hồng hào và tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho da từ sâu bên trong. Hơn nữa, uống đủ nước còn giúp làm đầy các mô, tăng độ đàn hồi để da hết sần, thô ráp.
Lưu ý: Bạn không nên uống nhiều nước trong cùng 1 thời điểm mà hãy chia đều cho cho cả ngày để cơ thể dễ hấp thụ. Bạn nên tránh sử dụng nước có gas hay những loại nước ngọt đóng chai, đồ uống có cồn để cấp nước cho cơ thể vì sẽ dễ gây nên vấn đề tiêu cực khác ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bạn có thể bổ sung nước cho cơ thể bằng những cách lành mạnh sau:
– Uống nước ấm.
– Ăn thực phẩm, hoa quả chứa nhiều nước.
– Ăn canh hoặc súp.
– Uống trà xanh.
2. Ăn thật nhiều trái cây và rau xanh
Ăn nhiều hoa quả và rau xanh là một thói quen tốt bất kể vào mùa đông hay mùa hè. Ngoài việc uống đủ 2 lít nước một ngày, các chị em có thể bổ sung thêm nước và vitamin cho cơ thể bằng các loại hoa quả, rau xanh. Thành phần trong trái cây và rau xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da khô. Các loại đậu, rau và hoa quả là một trong những nguồn cung cấp dưỡng chất vô cùng cần thiết cho da khô.
Axit béo Omega-3 có trong thực vật sẽ làm giảm sự nhạy cảm của da, làm cho da bớt sần sùi, phục hồi và tăng cường sự đàn hồi của da để da của bạn mềm mại, mịn màng hơn.
Bạn cũng đừng quên các loại thực phẩm giàu vitamin A, B3, C, E, khoáng chất kẽm trong các loại rau củ, trái cây như: cà chua, rau xà lách, trái cam, nho, kiwi, táo,…
Các loại thực phẩm trên chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào sẽ làm giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn, hạn chế lão hóa sớm và hỗ trợ sản sinh collagen cùng elastin giúp da thêm căng mượt, tươi tắn và tràn đầy sức sống.
3. Rửa mặt đúng cách
Mùa đông thời tiết lạnh giá khiến nhiều bạn có thói quen rửa mặt bằng nước nóng. Điều này hoàn toàn sai lầm và gây tổn hại cho da. Nước quá nóng rất dễ làm tổn thương lớp biểu bì bảo vệ da, gây mất độ ẩm cần thiết của da khiến da khô hơn và trở nên nứt nẻ thêm. Tốt nhất là bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước ấm khi trời vào đông thôi nhé.
Ngoài ra, có nhiều bạn gái lầm tưởng rằng rửa mặt tới khi da có cảm giác khô căng là sạch sẽ hoàn toàn. Nhưng thực chất, thói quen này chỉ khiến tình trạng da khô trở nên trầm trọng hơn. Khả năng giữ nước cũng như tiết dầu làm mềm da của da khô vốn dĩ kém hơn so với da thường. Hơn nữa, trên bề mặt da luôn có một màng lipid tự nhiên giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác nhân xấu.
Do đó, nếu rửa mặt quá nhiều lần thì bạn đã vô tình làm tổn thương đến lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, khiến da mất đi độ ẩm trở nên khô hơn.
Nên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa, bào mòn mạnh để tránh da bị bong tróc, nứt nẻ thêm trong những ngày mùa lạnh, hanh khô.
Hãy ưu tiên lựa chọn những loại sữa rửa mặt chứa nhiều chất dưỡng ẩm cho da như glycerin, hyaluronic acid,…
4. Đừng quên tẩy da chết & da khô
Chu kỳ tái tạo da của da khô thường ngắn hơn các loại da khác nên hiện tượng bong tróc thường hay xảy ra ở da khô nhiều hơn. Những tế bào chết bong tróc bám ở trên da sẽ ngăn cản tế bào da mới hình thành và cản trở sự hấp thụ dưỡng chất từ bên ngoài. Hơn nữa, lớp da bong tróc này còn gây nên hiện tượng da sần sùi, kém mịn màng, khiến da trở nên nhăn nheo, thiếu sức sống.
Vì vậy, bạn nên tẩy da chết tối đa 2 tuần/lần cho da khô bằng các sản phẩm chuyên dụng cho da khô. Hoặc sử dụng một số loại mặt nạ tẩy da chết tự nhiên có thể tự làm tại nhà như: mật ong, bột yến mạch, cám gạo, khoai tây,…
5. Dưỡng ẩm da bằng mặt nạ tự nhiên
Đắp mặt nạ là bước dưỡng da thường được các chị em yêu thích vì khả năng cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mượt, bóng mịn, căng đầy sức sống. Tùy vào từng loại da mà bạn có thể lựa chọn một loại mặt nạ phù hợp cho mình.
Bạn có thể chọn các loại mặt nạ thiên nhiên tự làm tại nhà, vừa an toàn, hiệu quả cao mà lại tiết kiệm chi phí. Ưu tiên dùng các loại mặt nạ tự nhiên từ nha đam, sữa chua, mật ong, khoai tây, chuối, bơ, dưa chuột,… Chúng đều là những nguồn nguyên liệu cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, dưỡng ẩm cho làn da mềm mại, mịn màng.
Dù sử dụng loại mặt nạ tự nhiên nào thì bạn cũng nên kiên trì đắp mặt nạ tối đa 2 lần/tuần.
Bạn cần tránh làm dụng đắp mặt nạ quá nhiều vì sẽ dễ khiến làn da bị “bội thực” dưỡng chất.
6. Không tắm nước nóng thường xuyên
Cũng giống như việc rửa mặt, tắm bằng nước nóng thường xuyên sẽ khiến quá trình bốc hơi trong cơ thể diễn ra nhanh chóng, làm cho làn da trở nên khô ráp, kém mịn màng. Có thể bạn chưa biết, sử dụng nước quá nóng với nhiệt độ cao còn có nguy cơ làm hỏng kết cấu biểu bì của da.
Tình trạng này dẫn đến việc thoát khí nhanh hơn khiến cho tình trạng da khô hơn, nhiều trường hợp còn gây ra mẩn ngứa.
+ Dưới đây là 1 số lời khuyên:
Nên tắm rửa nước với nước có độ ấm vừa phải để tránh làm mất đi độ ẩm và dầu tự nhiên trên da.
Trong quá trình tắm, bạn có thể sử dụng kết hợp sữa tắm dưỡng ẩm có thành phần chiết xuất thiên nhiên như: nha đam, mật ong, bơ, dầu dừa,… để cân bằng độ ẩm da.
tắm bằng nước ấm cải thiện da khô
7. Lựa chọn kem dưỡng ẩm cẩn thận
Chăm sóc da khô vào mùa đông tuyệt đối không thể thiếu kem dưỡng ẩm mỗi sáng và tối để duy trì độ ẩm cho da, tránh cho da bị nứt nẻ, bong tróc.
Vào mùa đông, nhiệt độ và độ ẩm xuống thấp sẽ khiến da bị mất đi lớp dầu có độ ẩm tự nhiên, làm cho da của bạn bị mất nước và trở nên khô căng, ngứa, châm chích khó chịu. Vấn đề mà làn da khô gặp phải chính là thiếu dầu và thiếu nước. Do đó, để việc dưỡng ẩm cho da khô được hiệu quả thì bạn phải đảm bảo 2 tiêu chí này.
03 Meline Moist – Sản phẩm siêu cấp ẩm cho da mùa hanh khô
Cấp nước: Cung cấp nước cho da khô bằng những sản phẩm có chứa chất cấp nước như Hyaluronic Acid (HA) để liên kết các tế bào nước, vừa giúp da thẩm thấu tốt hơn vừa luôn giữ được lượng nước cần thiết cho da.
Dưỡng ẩm: Hoạt chất HA chỉ hoạt động tốt trong môi trường ẩm trên 70% thì mới không xảy ra tình trạng hút ẩm ngược từ bên trong da và thoát ra ngoài. Đối với da khô thì kem dưỡng ẩm dạng cream chính là “sự lựa chọn hoàn hảo” giúp cung cấp đầy đủ ẩm và khóa lớp màng ẩm lại cho làn da.
Vì vậy, hãy chú ý chọn các loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần này để có được làn da căng mướt, mịn màng.
8. Dưỡng ẩm da ban đêm
Về đêm là lúc làn da được nghỉ ngơi sau một ngày dài nên khả năng hấp thụ các dưỡng chất trong kem dưỡng cũng cao hơn nhiều so với ban ngày. Các dưỡng chất cũng phát huy tối đa được công dụng giúp quá trình trao đổi chất của các tế bào da diễn ra mạnh mẽ hơn.
Với da khô, bạn nên chọn loại kem dưỡng da ban đêm không có tính hút dầu và phải có khả năng cấp ẩm tốt, tăng cường bổ sung nước cho làn da. Làn da khô thường xuyên “khát nước” nên bạn cần chọn các loại kem dưỡng da ban đêm có chứa thành phần HA, elastin, ceramide. Đây đều là 3 thành phần “vàng” với vai trò giữ độ ẩm và ngăn ngừa khô da rất hiệu quả.
Hy vọng với những thông tin bổ ích bên trên, sẽ giúp các bạn có một làn da mềm mịn, tươi tắn đầy sức sống và đừng quên theo dõi Sera’s Spa để nhận được những thông tin bổ ích nhé!